成年人该如何预防癫痫

成年癫痫是由多种病因引起的发作性的神经功能的短暂缺失，包括原发性成年癫痫和继发性成年人癫痫。其发作症状多种多样，常见的有全身或局部肌肉抽搐，两眼上翻，口吐白沫，牙关紧闭等，发病过程中多数患者呈现无意识状态。

随着环境的变化和不良生活习惯的影响，成年人癫痫的发病率有上升的趋势，尤其是光敏性癫痫，发病者以青少年居多，其主要是因长时间对着电视、电脑，对视网膜造成刺激所致。日常生活中成年人癫痫患者除了谨遵医嘱进行服药外，还要有一个良好的生活习惯。生活要有规律，不要过度用脑，过度劳累， 足够的休息和睡眠时间。

避免精神刺激，少看恐怖片、武打片等易对精神造成刺激的电影，看电视、玩电脑要注意时间不要太长，不要沉迷于网络游戏、电子游戏机。饮食应注意多食一些营养丰富和容易消化的食物，多吃清淡、含维生素高的蔬菜水果，不要抽烟酗酒，不要暴饮暴食。

综合来说：成人癫痫病是一种慢性病，可延数年，甚至数十年之久，因而，可对患者的身体、精神、婚姻以及社会经济地位造成严重的不良影响。要想减少癫痫患者的身心压力，癫痫防治必须要放到重要的位置。