预防癫痫被诱发要从哪里做起？

预防癫痫被诱发要从哪里做起？癫痫哪怕是治疗过程中，药物有效的情况下也是容易被诱发的，因此医生总是强调病人需要做好预防和各项护理工作，避免癫痫出现，那么预防癫痫被诱发要从哪里做起？
一、饮食方面上的预防：
食物中有很多的营养物质对病情是有很大帮助的，可以让病情恢复，例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经，而有些食物本身是具有刺激性的，例如辛辣的食物，比如说川菜，这种的食物，癫痫病的病人们食用后，会刺激到脑部的神经，导致癫痫病的发作，所以这样的食物要少食用，建议病人们食用清淡的食物。
二、在工作方面上的预防：
如果有轻度癫痫的病人们，在工作的时候，一定不要太累，不要过度用脑，也一定不要熬夜加班，这都会诱发癫痫病的发生。由于癫痫病是危害非常的大疾病，所以轻度癫痫病的病人们要注意休息，这样才能缓解病情的发生。癫痫病人尽量不要从事有危险性的工作，避免癫痫发作导致意外发生。
三、娱乐方面的预防：
病人们尽量少去喧哗嘈闹的场所、例如KTV、酒吧、迪厅、网吧等娱乐的场所，这些地方都会给病人们的情绪以及病情带来很大的影响，在ktv、迪厅、以及酒吧光线以及声音都会影响到病人们的脑部神经，从而诱发癫痫病的发生。而且在这些场合的空气不流通，会造成病人们的脑部的供养不足，这也会导致癫痫病的发生。
四、运动锻炼方面上的预防：
简单的运动锻炼可以缓解病情，让身心都得到放松，而且运动也会促进血液的循环、改善呼吸系统、增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态，这样就会减少癫痫病的发作。但需要注意的是，运动也不能太剧烈，太剧烈的运动会耗氧非常大，让病人们神经过度的紧张，所以运动要适中，这样才能减少疾病的发作。
五、生活习惯的预防：
因为癫痫病是脑部神经疲劳以及紧张而导致的，所以睡眠的质量是一定要 的，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫病的发生。还要按时的吃饭，为身体以及脑部补充营养，这样就会减少癫痫病的发生。