如何调节癫痫的心理状态

癫痫病人心理调节要做到：

一、自我心理调适

患者要明确：人的认知观念完全源于自身对周围环境的觉察，当时情绪状态的影响，并不一定符合客观实际，单纯的感觉并不等于现实，所造成的主观概念等必然导致对现实认识的偏差，造成对现实认知的一种假象。患者一定要尽量积极调整心态，对自己重新作个准确的评估，从而对消极的感觉产生免疫。

二、自我行为纠正

癫痫患者对自我行为纠正实际上也是一种行为方法，通过有些行为治疗的方法，纠正一些不良行为，以避免由此引起的负面效应。现简介几种行为纠正的方法：

1、指示控制法

让患者在幻想中惯用与促发癫痫刺激相反的一个词或策略。告诉患者在非治疗期间，当促发癫痫刺激出现时，使用一个指示词来抑制它，例如焦虑可作为促发癫痫发作的一个部分，在松弛状态期间，让患者在幻想中暴露一个焦虑的环境，并让他联系这种情况说出或想出一个“松弛”的词，当日常生活中遇到焦虑情境时，这个词可用来引起松弛状态，然而在某些癫痫病例中，焦虑或警觉的增强是癫痫发作起病的一个部分。

2、隐蔽法

Caetula(1971年)首先提出这种行为方法，称为隐蔽消退法。让患者在幻想中产生有关焦虑紧张的问题行为，然后在意象中不再接受任何阳性强化刺激，让它逐渐隐蔽消退。有些学者对促发癫痫的刺激采用这种隐蔽的脱敏法而达到缓解。这是一种“指示控制警觉”，这种方法仍需进一步评价。【

3、松弛技术

癫痫病患者在精神紧张时可以诱发癫痫发作，而松弛技术的目的正是消除紧张，这样可避免癫痫发作，同时对癫痫患者出现的焦虑紧张等也有效。方法很简单，就是坐在椅子、或躺在床上，半闭着眼睛，全神贯注身体的各部分肌肉，并且按次指挥自己紧张着的肌肉松弛下来，以便达到全身松弛的状态。以达到治疗疾病的目的。

以上就是治疗癫痫的心理调节的方法，希望对大家有所帮助。癫痫不可怕，只是怕你害怕这个疾病从而加重了癫痫的诱因，如果有发现身边的人或自己有类似癫痫的症状，请尽早到正规的医疗机构进行诊治，以免耽误医疗时间，造成不必要的后果。如果对癫痫病有其他疑问，请与在线专家进行交流沟通，在线专家会为您一一解答。